生活中有很多鲜花
,不仅芬芳馥郁
,还能入药
。有些小小的不适完全可以通过这些花药得到缓解
,既便捷
,又安全
。重要的是用得恰当
。
泻火明目用菊花
《本草纲目》中有记载
:野菊花清热解毒
、泻火明目
、利咽疏肝
。经现代研究发现
,野菊花之所以能“通关窍
、利滞气”
,主要是其含有微量龙脑
、樟脑和菊油环酮等挥发油
。
养生方法
:去中药店购买干的野菊花
,和萱草一起
,装入枕套里
,并缝合即可
。用野菊制成的枕头
,一觉醒来
,不仅明目
,还能使心情变得舒畅
、开朗起来
;同时也可以做个小药枕
,放在车里
,不仅能缓解驾驶疲劳
,而且能使车内散发菊花的清香
。海南园林
、海南苗木
牙痛口臭用桂花
新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜
,而且具有一定的药用价值
。桂花入药主要是因为它有散寒破结
、化痰生津的功效
,所以用于咳嗽
、痰结
、牙痛
、口臭等不适
。
养生方法
:将鲜桂花放在器皿里
,加些盐腌制
,可以使味道更浓郁
。然后再用糖“蜜”上一晚上
,就可以制成桂花酱食用
;用桂花子3克
,煎水漱口
,一日3次
,有助于祛除口臭
;桂花树皮50克
,加入杜仲20克
,水煎服
。10分钟后即可止牙痛
。
胃部不适用茉莉
茉莉味辛甘
、性温
,能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛
,对腹泻腹痛有很好的疗效
。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称
。此外
,茉莉还有安定精神的效果
,可以让人情绪镇定
、舒缓紧张
、心情清新
、舒畅
。
养生方法
:如果感到消化功能不佳,可以用热牛奶浸花
,制成茉莉花奶茶
,味道暗香
,还有不错的辅助疗效呢
;此外
,如果眼睛红肿
,迎风流泪
,可用适量茉莉花煎水熏洗
;或配金银花9克
,菊花6克
,煎水服
;如接骨后疼痛
,可把茉莉根捣碎
,酒炒
,包患处
。海南园林
、海南苗木
面部晦暗用桃花
据药理分析
,桃花中含有山萘
、香豆精
、三叶豆苷等有机化合物
,这些物质能疏通经络
、改善血液循环
,促进皮肤营养和氧的供给
,滋润皮肤
。而中医认为
,桃花有利水
、通便
、活血之功效
。所以
,桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果
。
养生方法
:取桃花250克
、白芷30克
,用白酒1000毫升密封浸泡30天
,每日早晚各饮15~30毫升
。同时取其少许倒在手中
,两掌搓至手心发热
,来回揉擦面部
,对黄褐斑
、黑斑
、脸色灰暗等面部色素有较好效果
。
乳腺增生用玫瑰
象征爱情的玫瑰花
,花味芳香
,具有理气解郁和散血瘀之功效
,能缓解高血脂症
、肝气郁积不疏
、气血不和
、乳腺增生
、乳房胀痛
、月经不调
、女性荷尔蒙分泌低下等问题
。
养生方法
:由于玫瑰花朵香气的挥发性较强
,非常适合热水沐浴
。放一池浴水
,撒入玫瑰花瓣
,有平衡滋润疲惫的肌肤
、舒缓紧张情绪的作用
;如果想降脂减肥、润肤养颜
,不妨将加工过的花蕾3~5克
,用沸水冲泡5分钟
,并加糖或蜂蜜
,再掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡
;民间还有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方
,方法是
:将100克玫瑰花蕾加清水500克左右
,煎煮20分钟后
,滤去花渣
,再煎成浓汁
,加入500~1000克红糖
,熬成膏状即可
,具有补血养气之效
。海南园林
、海南苗木
活血调经用月季
月季花有活血调经的作用
,主治肝郁不舒
、瘀血阻滞所致的月经不调
、胸腹胀痛
、烦闷呕吐等不适
。可用新鲜花朵直接使用
,也可在夏
、秋季采摘半开放的花朵
,晒干、阴干或烘干以备用
。
养生方法
:取鲜月季花瓣100克
、面粉400克
、鸡蛋3个
、牛奶200克
、白糖100克、精盐一撮
、沙拉油50克
、发酵粉适量
。在鸡蛋中加入糖
、牛奶
,搅匀后加入面粉
、油
、盐及发酵粉
,搅成面浆
,花瓣加糖浸半小时
,和入面酱
,在五成热的油中炸酥
。长期食用可疏肝解郁
、活血调经
,适用于因瘀血所致的经期延长等
。此外
,月季花
、益母草各9克
,水煎服
,可缓解痛经
。海南园林
、海南苗木
转载 :互联网